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미드저니 프롬프터 정리

메모하는직장인 — Wed, 4 Mar 2026 18:22:02 +0900

미드저니 V7 프롬프트 완전 정복 가이드
카메라 · 구도 · 조명 · 파라미터 · 연속성까지 — 작업 중 바로 쓰는 레퍼런스

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목차
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01. 프롬프트 기본 구조
02. 핵심 파라미터
03. 카메라 & 구도
04. 조명 키워드
05. 스타일 & 분위기
06. 연속성 유지 방법
07. 효율적인 작업 흐름
08. 실전 프롬프트 예시

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01. 프롬프트 기본 구조
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[주제/피사체] + [스타일/화풍] + [조명] + [카메라/구도] + [분위기] + [파라미터]

핵심 원칙
- 앞에 쓴 단어일수록 가중치가 높습니다. 가장 중요한 것을 먼저 쓰세요.
- 쉼표(,)로 단어를 구분합니다.
- 영어로 쓰는 게 정밀도가 높습니다. (한국어도 가능하지만 영어 추천)
- 파라미터(--ar 등)는 항상 프롬프트 맨 뒤에 붙입니다.

▶ 기본 구조 예시
a Korean woman in white dress, luxury perfume advertisement,
dramatic studio lighting, close-up shot, cinematic mood,
shallow depth of field --ar 16:9 --stylize 300 --v 7

▶ 피사체(주제) 작성법
인물  | a Korean woman, a young man in suit → 국적·나이·옷차림 명시
제품  | a perfume bottle, luxury watch on marble → 소재·배경 함께
공간  | a minimal cafe interior, futuristic city → 시간대·날씨 추가
자연  | misty mountain forest, ocean at golden hour → 빛의 방향과 날씨
추상  | fluid neon smoke, geometric crystal structure → 색상+질감 키워드

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02. 핵심 파라미터
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--ar        화면 비율      16:9(영상) / 9:16(릴스) / 1:1(인스타) / 4:3 / 3:2
--stylize   AI 창의도      0~1000 / 광고→200~400, 아트워크→600~800
--chaos     결과 다양성    0~100 / 아이디어 탐색→50~80, 정밀 작업→0~20
--weird     실험적 효과    0~3000 / 독특한 아트→500~1500
--quality   렌더링 품질    0.25 / 0.5 / 1 / 테스트→0.5, 최종→1
--seed      난수 고정      연속성 작업 시 같은 숫자 사용하면 비슷한 화풍 유지
--no        제외 요소      --no text, logo, watermark
--iw        참조 이미지 강도  0~3 / 구도 참고→1, 강하게 반영→2~3
--stop      생성 중단점    10~100 / 흐릿한 몽환 효과→50~70
--tile      패턴 반복      배경 텍스처 제작 시 사용

Draft Mode 활용법 (V7 신기능)
초고속 생성(3초) + 크레딧 절반 소모.
아이디어 테스트 → Draft Mode로 먼저 확인 → 마음에 드는 것만 Enhance로 고화질 변환
크레딧을 3~4배 아낄 수 있습니다.

▶ 가중치 조절 ( :: 문법 )
red dress::2 woman::1 in cafe, cinematic      → red dress를 2배 강조
beautiful face::3 woman in suit, professional → 얼굴 디테일 3배 강조
portrait woman, simple background::0.5        → 배경 영향 절반으로 줄임

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03. 카메라 & 구도
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▶ 샷 사이즈 (피사체와의 거리)

Extreme Wide Shot + Worm's Eye View (익스트림 와이드샷 + 웜아이뷰)

카메라가 바닥에 완전히 붙어서 위를 올려다보는 구도입니다.

건물과 도로의 원근감이 극도로 극대화되어 도시가 압도적으로 웅장하게 느껴집니다.

인물은 화면 중앙 멀리 작게 위치해 도시 속 고독감을 표현하기에 좋은 구도입니다.

영화나 뮤직비디오 오프닝 장면에 자주 사용됩니다.

Extreme Wide Shot + Slight High Angle (익스트림 와이드샷 + 슬라이트 하이앵글)

카메라가 2~3층 높이에서 아래를 내려다보는 구도입니다.

도시 전체 구조와 거리의 흐름이 한눈에 보이며 인물은 화면 중앙에 작게 위치해 도시 속 인간의 존재감을 표현합니다.

광고, 영화 도입부, 드라마 오프닝 장면에 많이 활용됩니다.

Extreme Wide Shot + High Angle (익스트림 와이드샷 + 하이앵글)

4~5층 높이에서 도심 도로를 내려다보는 구도입니다.

도로 바닥이 넓게 펼쳐지며 인물이 도로 중앙에 아주 작게 위치해 도시 속 인간의 존재감을 표현합니다.

영화, 드라마 오프닝, 뮤직비디오의 장소 소개 장면에 자주 활용됩니다.

Full Body Shot + Low Angle (풀바디샷 + 로우앵글)

낮은 위치에서 인물 전신을 올려다보는 구도입니다. 역광의 빛이 인물 뒤에서 퍼지며 실루엣 효과가 강조됩니다.

영화, 뮤직비디오에서 인물의 존재감을 극적으로 표현할 때 활용됩니다.

Full Body Shot + Slight Low Angle (풀바디샷 + 슬라이트 로우앵글)

약간 낮은 위치에서 인물 전신을 올려다보는 구도입니다. 인물이 더 크고 당당하게 보이며 도시 배경과 함께 웅장한 느낌을 줍니다. 자신감 있는 인물 표현이나 패션 광고에 효과적입니다.

Full Body Shot + Eye Level + Worm's Eye View (풀바디샷 + 아이레벨 + 웜아이뷰)

바닥에서 위를 올려다보는 구도로 인물 전신이 담깁니다. 도심 대로와 건물이 인물을 감싸며 웅장한 느낌을 만들어냅니다.

영화, 뮤직비디오, 패션 광고에서 인물의 강렬한 존재감을 표현할 때 활용됩니다.

Full Body Shot + Eye Level (풀바디샷 + 아이레벨)

눈높이에서 인물 전신을 정면으로 담은 구도입니다. 넓은 도심 대로를 배경으로 인물의 스타일과 공간감이 함께 표현됩니다.

패션, 광고, 드라마에서 인물의 전체적인 스타일을 보여줄 때 사용됩니다.

Three Quarter Shot + Eye Level (쓰리쿼터샷 + 아이레벨)

눈높이에서 무릎 위까지 찍은 구도입니다. 인물의 전체적인 스타일과 배경이 함께 잘 보이는 균형잡힌 샷입니다.

패션, 광고, 드라마 장면에 가장 많이 사용되는 구도 중 하나입니다.

Waist Shot + Eye Level + Looking Back (웨이스트샷 + 아이레벨 + 뒤돌아보기)

눈높이에서 허리 위까지 담으며 45도 비스듬히 찍은 구도입니다. 인물의 측면 윤곽과 자연스러운 시선이 어우러져 세련된 느낌을 줍니다. 스트리트 패션, 광고, 드라마에서 자주 활용됩니다.

Cowboy Shot + Front View (카우보이샷 + 정면)

눈높이에서 허벅지 중간까지 담는 구도입니다.

벨트와 바지 주머니까지 보이며 인물의 전체적인 스타일과 분위기가 함께 표현됩니다.

서부영화에서 총집(홀스터)이 보이도록 찍던 구도에서 유래했으며 패션, 광고, 드라마에서 자주 활용됩니다.

Cowboy Shot + Low Angle (카우보이샷 + 로우앵글)

아래에서 위를 올려다보는 구도로 허벅지 중간까지 담은 장면입니다.

인물이 크고 당당하게 보이며 강한 존재감과 자신감을 표현합니다. 영화 포스터, 광고, 뮤직비디오에 자주 활용됩니다.

Cowboy Shot + High Angle (카우보이샷 + 하이앵글)

위에서 아래를 내려다보는 구도로 허벅지 중간까지 담은 장면입니다. 인물의 전체적인 스타일과 분위기를 한눈에 담을 수 있습니다. 패션, 광고, 드라마 포스터에 자주 활용됩니다.

Medium Shot + Front View (미디엄샷 + 정면)

눈높이에서 허리 위까지 담는 구도입니다. 인물의 표정과 상반신 전체가 균형있게 표현되며 배경과 자연스럽게 어우러집니다.

인터뷰, 드라마, 광고에서 가장 기본적으로 활용되는 구도입니다.

Medium Shot + Profile (미디엄샷 + 프로필)

완전한 옆면에서 허리 위까지 담은 구도입니다. 인물의 옆선과 실루엣이 뚜렷하게 드러나며 세련되고 고요한 분위기를 줍니다.

패션, 광고, 드라마 포스터에 자주 활용됩니다.

Medium Shot + Low Angle (미디엄샷 + 로우앵글)

아래에서 위를 올려다보는 구도로 허리 위까지 담은 장면입니다. 인물이 크고 당당하게 보이며 강한 존재감과 자신감을 표현합니다. 영화 포스터, 광고, 뮤직비디오에 자주 활용됩니다.

Medium Shot + High Angle (미디엄샷 + 하이앵글)

위에서 아래를 내려다보는 구도로 허리 위까지 담은 장면입니다. 인물이 작고 아담하게 보이며 부드럽고 감성적인 분위기를 만들어냅니다. 뷰티, 패션, SNS 감성 사진에 자주 활용됩니다.

Medium Shot + Eye Level + Looking Back (미디엄샷 + 아이레벨 + 뒤돌아보기)

눈높이에서 허리 위까지 찍은 구도로 인물이 뒤를 돌아보는 장면입니다.

도시 거리 배경과 어우러지며 인물의 표정과 분위기를 동시에 담아냅니다. 패션, 광고, 드라마 포스터에 자주 활용됩니다.

Bust Shot + Front View (바스트샷 + 정면)

눈높이에서 가슴 위까지 담는 구도입니다. 인물의 표정과 상반신 스타일이 균형있게 표현됩니다.

인터뷰, 광고, 뮤직비디오에서 기본적으로 활용되는 샷입니다.

Bust Shot + Profile (바스트샷 + 프로필)

가슴 위까지 담으며 완전한 옆면을 찍은 구도입니다. 코와 턱선의 실루엣이 뚜렷하게 드러나며 고요하고 세련된 분위기를 줍니다. 패션, 뷰티 광고, 아트 포토에 자주 활용됩니다.

Bust Shot + Low Angle (바스트샷 + 로우앵글)

아래에서 위를 올려다보는 구도로 가슴 위까지 담은 장면입니다. 턱선과 목선이 강조되며 인물에게 당당하고 강인한 인상을 줍니다. 영화 포스터, 광고, 뮤직비디오에 자주 활용됩니다.

Bust Shot + Eye Level + Looking Back (바스트샷 + 아이레벨 + 뒤돌아보기)

인물이 뒤를 돌아보며 가슴 위까지 담은 구도입니다. 자연스러운 동작과 시선이 어우러져 생동감 있는 분위기를 만들어냅니다.

패션, 광고, 드라마 포스터에 활용됩니다.

Bust Shot + High Angle (바스트샷 + 하이앵글)

위에서 아래를 내려다보는 구도로 가슴 위까지 담은 장면입니다. 이마와 눈이 강조되며 차분하고 몽환적인 분위기를 만들어냅니다. 뷰티, 패션, SNS 감성 사진에 자주 활용됩니다.

Close Up + Front View (클로즈업 + 정면)

눈높이에서 얼굴이 화면을 꽉 채우는 구도입니다.

인물의 표정과 눈빛이 직접적으로 전달되며 강렬한 시선 처리가 특징입니다.

뷰티, 화장품 광고, 패션 화보에서 가장 많이 활용됩니다.

Close Up + Profile (클로즈업 + 프로필)

얼굴을 꽉 채우며 완전한 옆면을 찍은 구도입니다. 이마부터 턱까지 옆선이 선명하게 드러나며 인물의 윤곽미가 강조됩니다.

뷰티, 아트 포토, 패션 광고에 자주 활용됩니다.

Close Up + Low Angle (클로즈업 + 로우앵글)

아래에서 위를 올려다보는 구도로 얼굴을 클로즈업한 장면입니다.

턱선과 목선이 강조되며 인물에게 당당하고 강인한 인상을 줍니다. 영화 포스터, 광고, 뮤직비디오에서 자주 활용됩니다.

Close Up + High Angle (클로즈업 + 하이앵글)

위에서 아래를 내려다보는 구도로 얼굴을 클로즈업한 장면입니다.

이마와 눈이 강조되며 인물이 올려다보는 시선이 몽환적인 분위기를 만들어냅니다. 뷰티, 패션, SNS 감성 사진에 자주 활용됩니다.

Close Up + Eye Level + Looking Back (클로즈업 + 아이레벨 + 뒤돌아보기)

눈높이에서 인물이 뒤를 돌아보는 순간을 클로즈업한 구도입니다.

자연스러운 시선과 표정이 어우러져 감성적인 분위기를 만들어냅니다. 패션, 광고, 드라마 포스터에 자주 활용됩니다.

Close Up + 3/4 View (클로즈업 + 쓰리쿼터뷰)

얼굴을 45도 비스듬히 찍은 구도입니다.

정면보다 입체감이 살아나며 자연스럽고 감성적인 분위기를 만들어냅니다.

패션, 광고, 드라마 포스터에서 가장 많이 사용되는 클로즈업 구도입니다.

Medium Close Up + Front View (미디엄 클로즈업 + 정면)

이마부터 턱까지 얼굴을 꽉 채우는 구도 눈, 코, 입이 모두 담기며 Close Up보다 좁고 Extreme Close Up보다 넓은 중간 단계

Medium Close Up + 3/4 View (미디엄 클로즈업 + 쓰리쿼터뷰)

45도 비스듬한 각도에서 이마부터 턱까지 얼굴을 꽉 채운 구도입니다.

눈의 표정과 얼굴 전체 윤곽이 동시에 표현되며 감성적이고 세련된 분위기를 만들어냅니다.

뷰티, 스킨케어, 패션 광고에서 자주 활용됩니다.

Extreme Close Up + Eye Side View (익스트림 클로즈업 + 눈 사이드뷰)

옆에서 눈을 극단적으로 확대한 구도입니다. 속눈썹의 길이와 결이 섬세하게 표현되며 홍채의 깊이감이 강조됩니다.

마스카라, 아이라이너 등 아이 메이크업 광고에서 강렬한 인상을 줄 때 활용됩니다.

Extreme Close Up + Lips (익스트림 클로즈업 + 입술)

입술만 극단적으로 화면을 가득 채운 구도입니다. 입술 질감과 광택이 섬세하게 표현되며 제품의 색감과 윤기가 극대화됩니다.

립스틱, 립글로스 등 뷰티 화장품 광고에서 핵심적으로 활용되는 구도입니다.

Over the Shoulder Shot + High Angle (오버 더 숄더샷 + 하이앵글)

인물의 어깨 너머로 도시를 내려다보는 구도입니다.

인물의 시점에서 도시 전경을 바라보는 느낌을 주며 관객이 인물과 같은 시선을 공유하게 됩니다.

영화나 드라마에서 인물의 감정과 도시를 동시에 표현할 때 자주 사용됩니다.

Over the Shoulder Shot + Extreme High Angle (오버 더 숄더샷 + 익스트림 하이앵글)

인물의 어깨 너머로 도시를 극도로 높은 위치에서 내려다보는 구도입니다.

도시의 전체적인 규모와 복잡함이 한눈에 펼쳐지며 인물의 작은 존재감이 대비되어 강조됩니다.

고층 빌딩, 야경, 도시 전경 장면에 많이 활용됩니다.

Full Body Shot + High Angle (풀바디샷 + 하이앵글)

높은 위치에서 인물 전신을 내려다보는 구도입니다.

인물 뒷모습과 함께 도시 전경이 펼쳐지며 광활한 도시 속 인물의 고독감을 표현합니다.

영화 오프닝이나 감성적인 장면 전환에 효과적입니다.

Bird's Eye View + Full Body Shot (버드아이뷰 + 풀바디샷)

카메라가 완전 수직으로 위에서 내려다보는 구도입니다.

인물이 잔디 위에 누워 머리부터 발끝까지 전신이 한눈에 담깁니다.

인물 전체 스타일과 주변 환경을 동시에 보여줄 때 효과적입니다.

Bird's Eye View + Bust Shot + Negative Space (버드아이뷰 + 바스트샷 + 네거티브 스페이스)

카메라가 완전 수직으로 위에서 내려다보는 구도입니다.

인물 주변 여백을 넓게 활용해 자연 속 여유와 고요함을 표현합니다.

네거티브 스페이스를 의도적으로 사용하면 인물보다 분위기와 감성이 강조됩니다.

Bird's Eye View + Waist Shot (버드아이뷰 + 웨이스트샷)

카메라가 완전 수직으로 위에서 내려다보는 구도입니다.

인물이 잔디 위에 누워 허리 위까지 담기며 상반신과 표정이 함께 보입니다.

패션, 광고, 뮤직비디오에서 인물의 스타일을 강조할 때 사용됩니다.

Bird's Eye View + Bust Shot (버드아이뷰 + 바스트샷)

카메라가 완전 수직으로 위에서 내려다보는 구도입니다. 인물이 잔디 위에 누워 카메라를 바라보며 가슴 위까지 담깁니다.

광고, 뮤직비디오, 패션 화보에서 독특한 시각적 효과를 줄 때 활용됩니다.

Bird's Eye View + Close Up (버드아이뷰 + 클로즈업)

카메라가 완전 수직으로 위에서 내려다보는 구도입니다. 인물의 얼굴에 집중하여 표정과 감성이 강조됩니다.

같은 버드아이뷰라도 카메라 거리에 따라 전신샷과 클로즈업으로 나뉩니다.

Bird's Eye View + Close Up + Dutch Angle (버드아이뷰 + 클로즈업 + 더치앵글)

카메라가 위에서 내려다보며 인물 얼굴에 집중한 구도입니다.

카메라를 의도적으로 비스듬히 기울여 화면에 긴장감과 불안정한 역동성을 더합니다.

같은 버드아이뷰라도 각도를 틀면 전혀 다른 분위기를 연출할 수 있습니다.

extreme wide shot     익스트림 와이드    배경·세계관 강조, 오프닝 장면
wide shot             풀샷               전신 + 배경 함께, 공간감 표현
medium wide shot      미디엄 와이드      무릎 위부터, 관계성 표현
medium shot           미디엄샷           허리 위부터, 가장 많이 쓰는 기본
medium close-up       미디엄 클로즈업    가슴 위, 표정+제스처 함께
close-up shot         클로즈업           얼굴 전체, 감정 집중
extreme close-up      익스트림 클로즈업  눈·입술·제품 디테일 강조

▶ 카메라 앵글 (시점/높이)

eye level shot           아이레벨     자연스러운 시점, 동등한 관계
low angle shot           로우앵글     피사체를 크고 강하게 표현
high angle shot          하이앵글     피사체를 작고 약하게, 전체 구성
bird's eye view          버드아이뷰   완전 위에서 내려다보기, 플랫레이
worm's eye view          웜아이뷰     완전 아래에서 위로, 극적 효과
dutch angle              더치앵글     대각선 기울기, 불안·긴장감 연출
over the shoulder shot   오버숄더     대화·관계 장면
POV shot                 POV 1인칭    몰입감 극대화, 체험형 영상

▶ 렌즈 & 초점

shallow depth of field   배경 흐림(아웃포커싱)     인물·제품 집중, 감성적
deep depth of field      전체 선명                 배경까지 보여줄 때
85mm portrait lens       왜곡 없는 자연스러운 인물  인물 광고의 기본
35mm lens                약간의 광각, 현장감        라이프스타일, 다큐
24mm wide angle lens     광각, 공간감 강조          건축, 풍경, 환경
macro lens               극도의 클로즈업            제품 텍스처, 자연물 디테일
anamorphic lens          가로 보케, 시네마틱 플레어  영화 같은 느낌
tilt-shift lens          미니어처 효과              도시 풍경, 독특한 광고
bokeh background         배경 빛망울 효과           감성적인 분위기
lens flare               빛 번짐 효과              역광, 시네마틱 강조

▶ 카메라 키워드 조합 예시
Korean woman smelling perfume, medium close-up shot,
low angle, 85mm portrait lens, shallow depth of field,
bokeh background, cinematic --ar 16:9 --s 250

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04. 조명 키워드
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▶ 시간대 / 자연광

golden hour       일출·일몰 황금빛, 따뜻하고 감성적
blue hour         해 진 직후 파란빛, 몽환적
midday sun        정오 강렬한 햇빛, 선명한 그림자
overcast light    흐린 날 균일한 빛, 부드러운 그림자
moonlight         달빛, 차갑고 신비로운
dappled light     나뭇잎 사이 빛, 자연스러운

▶ 스튜디오 / 인공광

dramatic studio lighting  강한 명암 대비, 고급스러운
soft box lighting         부드럽고 균일한 빛
rim lighting              역광 윤곽선 강조, 실루엣
Rembrandt lighting        삼각형 그림자, 입체감
split lighting            얼굴 반반 명암, 강렬한
neon light                네온사인, 사이버펑크 감성
volumetric light          빛줄기(God rays) 효과
backlit                   역광, 실루엣 효과

▶ 색온도

warm lighting              따뜻한 주황/노랑   포근함, 빈티지, 감성적
cool lighting              차가운 파랑/흰색   현대적, 세련됨, 긴장감
neutral lighting           자연스러운 중간톤  자연스러운 제품샷
cinematic orange and teal  오렌지+청록 대비   영화 같은 색 대비

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05. 스타일 & 분위기
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▶ 광고/브랜딩 스타일

luxury, high-end, premium       고급스러운      명품, 화장품, 주얼리
minimalist, clean, simple       미니멀한        IT, 스타트업, 생활용품
editorial, fashion photography  패션 잡지       패션, 라이프스타일
commercial photography          광고 사진       제품 전반
lifestyle photography           라이프스타일    음식, 건강, 여행
dark luxury, moody              어둡고 고급스러운  향수, 주류, 고급차
fresh, bright, vibrant          밝고 생동감      식품, 스포츠, 뷰티

▶ 영상/시네마틱 스타일

cinematic                 영화 같은 분위기, 기본 시네마틱
cinematic 35mm film       필름 질감의 영화 느낌
film grain                필름 노이즈, 빈티지 질감
anamorphic                와이드 시네마틱, 가로 플레어
hyperrealistic            극사실적, 실사 같은 퀄리티
photorealistic            사진처럼 사실적
shot on ARRI Alexa        고급 영화 카메라 질감
4K / 8K ultra detailed    고해상도 선명함 강조

▶ 아트 스타일

oil painting    유화 스타일
watercolor      수채화 느낌
digital art     디지털 일러스트
concept art     게임·영화 컨셉아트
3D render       3D 렌더링 스타일
anime style     애니메이션 스타일
surrealism      초현실주의
cyberpunk       사이버펑크
futuristic      미래적인
flat design     평면 일러스트

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06. 연속성 유지 방법
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⚠️ V7 핵심 변경사항
V6에서 쓰던 --cref 대신 --oref (옴니 레퍼런스)를 사용하세요.
인물의 얼굴·의상·분위기를 훨씬 강력하게 유지합니다.

▶ 방법 1 — --oref (인물/캐릭터 고정)
프롬프트 창에 기준 이미지를 드래그앤드롭하면 자동으로 --oref가 붙습니다.

--ow 50    분위기만 살짝 참고          스타일 영감만 필요할 때
--ow 100   자연스러운 유지 (기본값)    일반적인 연속 장면
--ow 200   얼굴·스타일 강하게 유지     같은 인물 여러 컷 작업
--ow 400   거의 동일 인물로 고정       스토리보드, 광고 시리즈

사용 순서:
1. 기준 이미지 1장 생성 및 확정
2. 프롬프트 창에 기준 이미지 드래그앤드롭
3. 프롬프트 입력 후 엔터

예시:
same woman, walking on Seoul street at night,
cinematic warm lighting --ow 200 --ar 16:9 --v 7

▶ 방법 2 — --sref (색감/분위기 고정)
분위기 기준 이미지를 드래그앤드롭하면 --sref가 자동으로 붙습니다.

--sw 50       색감 살짝 참고
--sw 100      기본값, 자연스러운 통일
--sw 200~500  색감·조명 강하게 통일

▶ 방법 3 — 프롬프트 고정 블록 유지
【고정 블록 — 항상 동일하게 유지】
Korean woman in red dress, warm lighting,
cinematic 35mm film, shallow depth of field
--ar 16:9 --s 250 --v 7

【변경 블록 — 장면마다 교체】
컷1: standing in a cafe, morning light
컷2: walking on street, evening
컷3: sitting by window, looking outside

▶ 방법 4 — Edit Mode (배경만 교체)
생성된 이미지 클릭 → 하단 [Edit] 버튼 → 바꿀 영역 브러시로 선택
→ 새 프롬프트 입력 → 생성
인물·제품은 그대로, 배경·조명만 바꾸는 가장 강력한 방법

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07. 효율적인 작업 흐름
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STEP 1  Draft Mode로 아이디어 테스트   3초 초고속 생성, 크레딧 절약
STEP 2  마음에 드는 것 → Enhance       고화질로 업스케일
STEP 3  --oref / --sref로 연속성 확보  시리즈 통일감 유지
STEP 4  Edit Mode로 세부 수정          완성도 높이기
STEP 5  Upscale (Subtle / Creative)    최종 고해상도 출력

Personalization 필수 (V7 조건)
V7을 제대로 쓰려면 이미지 200장 평가가 필요합니다.
우측 상단 [Personalization] 탭 → 이미지 쌍 선택 200회 완료
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08. 실전 프롬프트 예시
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▶ 뷰티 광고 — 향수/화장품 제품샷
elegant perfume bottle on dark marble surface,
gold liquid splash, dramatic side lighting,
luxury beauty advertisement, macro lens,
deep shadows, ultra detailed, 8K
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▶ 패션 광고 — 인물 에디토리얼
Korean woman in oversized white blazer,
walking on rooftop, Seoul skyline background,
golden hour, editorial fashion photography,
medium shot, 85mm lens, film grain
--ar 3:4 --s 300 --v 7

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▶ 시네마틱 — 오프닝 와이드샷
aerial drone view of Seoul at dawn,
Han river reflections, misty atmosphere,
cinematic anamorphic lens, orange and teal grading,
epic wide shot, ultra detailed 8K
--ar 21:9 --s 500 --v 7

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▶ 라이프스타일 — 제품 생활 장면
minimalist coffee cup on wooden table,
morning sunlight through window, steam rising,
lifestyle photography, warm tones, bokeh background,
top view, natural shadows
--ar 1:1 --s 200 --no text, watermark --v 7

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▶ 다크 브랜딩 — 남성 럭셔리 광고
man in black turtleneck, dark studio background,
Rembrandt lighting, mysterious expression,
luxury fashion campaign, medium close-up,
85mm portrait lens, cinematic color grade
--ar 2:3 --s 350 --v 7

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나만의 프롬프트 노트 만들기
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잘 나온 이미지의 프롬프트를 반드시 저장하세요.
노션에 [프롬프트 | 결과 평가 | 다음에 바꿀 것] 3열로 기록하면
한 달 뒤 나만의 레시피북이 됩니다.

MIDJOURNEY V7 PROMPT MASTER GUIDE · 2025 · AI 영상 취업 준비

제안서에서 기능을 먼저 쓰지 않는다

메모하는직장인 — Wed, 11 Feb 2026 23:11:28 +0900

제안서를 작성할 때 기능부터 정리하면 편하다.
하지만 읽는 사람은 기능보다 “왜 필요한지”를 먼저 본다.

구성 순서를 바꾼다.

이 제안이 필요한 상황
해결해야 하는 문제
제안의 방향
적용되는 기능과 근거
기대 효과

기능 → 설명 → 효과
이 순서보다

상황 → 문제 → 방향 → 기능
이 흐름이 이해가 빠르다.

같은 내용이어도 설득력 차이가 난다.

다음 제안서 작성 시
첫 장에 기능을 쓰지 않는다.

할 일 목록 지옥 탈출: 우선순위 정하는 5단계 체크리스트

메모하는직장인 — Sat, 7 Feb 2026 22:00:46 +0900

할 일이 20개 넘게 쌓이면 머릿속이 폭발 직전이죠.
그럴 때마다 제가 쓰는 5단계 체크리스트입니다. 5분 만에 끝나고, 실제로 목록이 반으로 줄어들더라고요.

1. 전부 다 지우고 다시 적기 (초기화)
   기존 목록을 전부 지우고, 지금 당장 떠오르는 것만 5개 이내로 새로 적습니다.
   대부분 "해야 할 일"이 아니라 "생각나는 일"이 섞여 있어서, 이 단계에서 70%가 사라집니다.

2. 오늘 죽어도 끝내야 할 것 1개 고르기
   "이게 안 끝나면 내일 진짜 큰일 난다" 싶은 걸 딱 하나 찝습니다.
   나머지는 "좋으면 좋고, 아니면 말고"로 재분류. 이 한 개가 진짜 우선순위입니다.

3. 데드라인 있는 것 vs 없는 것 분리
   마감이 명확한 건 빨간색으로 표시, 나머지는 회색으로.
   데드라인 없는 건 대부분 "나중에 해도 되는 일"로 판명 나서 목록에서 빠집니다.

4. 작은 단위로 쪼개기 (최대 15분 단위)
   큰 덩어리 하나가 있으면 바로 3~4개 작은 태스크로 나눕니다.
   "보고서 작성" → "자료 3개 모으기(10분) / 개요 적기(15분)" 식으로.
   쪼개지면 시작하기 쉬워져서 미루기가 줄어요.

5. 오늘 끝낼 건 3개 이하로 제한
   1번~4번 끝난 후에도 3개 넘으면 강제로 3개만 남기고 나머지는 내일로 미룹니다.
   "오늘 다 못 해도 괜찮아"라는 마음이 생기면서 오히려 더 집중됩니다.

이 5단계를 매일 아침이나 점심때 5분씩 돌리면
할 일 목록이 진짜 "지옥"에서 "관리 가능한 리스트"로 바뀝니다.
저는 이 루틴 덕에 요즘 하루가 덜 피곤해졌어요.

메모: 회의가 끝난 뒤 바로 적어두는 한 문장

메모하는직장인 — Thu, 5 Feb 2026 21:36:38 +0900

회의가 끝나고 나면 늘 비슷한 장면이 반복된다.
분명히 1시간 넘게 이야기를 했는데,
막상 자리로 돌아오면 **“그래서 내가 뭘 하면 되지?”**라는 생각이 먼저 든다.

그래서 저는 회의가 끝난 직후,
아무것도 정리하려 하지 않고
한 문장만 남긴다.

회의 후에 남기는 한 문장 기준

그 문장은 항상 이 형식 중 하나다.

내가 지금 당장 해야 할 일은 무엇인가
이 회의의 핵심 결정은 무엇이었는가
오늘 논의에서 바뀐 기준은 무엇인가

길 필요도 없고,
문장답지 않아도 된다.

중요한 건
‘회의 전체’가 아니라 ‘내 역할’만 남기는 것이다.

왜 한 문장만 적는가

회의 내용을 전부 정리하려고 하면
대부분 미뤄진다.

회의록을 써야지 → 시간이 없다 → 결국 안 쓴다.
이 흐름이 반복된다.

하지만 한 문장은 다르다.

30초면 충분하고
기억이 가장 선명할 때 남길 수 있고
나중에 봐도 바로 행동으로 연결된다

정리하려 하지 않을수록
오히려 기록이 남는다.

실제로 적는 예시

이번 건은 이번 주 안에 초안만 준비
결정권자는 A, 나는 자료 정리만
다음 회의 전까지 방향만 정리

이 정도면 충분하다.
보기 좋을 필요도 없다.

이 메모를 어디에 쓰는가

노트, 메모 앱, 업무 툴 어디든 상관없다.
중요한 건 회의 직후 바로 쓰는 것이다.

자리에서 일어나기 전에,
다른 업무를 열기 전에,
딱 한 문장.

회의는 많아지는데
일은 정리되지 않는 느낌이 들 때,

회의를 다시 정리하려 하지 않고
한 문장만 남기는 습관이
오히려 일을 앞으로 밀어준다.

메모: 일이 멈춘 날, 문제는 일이 아니었다

메모하는직장인 — Thu, 5 Feb 2026 21:26:12 +0900

회사에서 일이 안 풀리는 날이 있다.
해야 할 일은 분명한데,
막상 자리에 앉으면 손이 안 움직이는 날이다.

이럴 때 보통은
“할 일을 더 쪼개야 하나?”
“계획이 부족한가?”부터 생각한다.

하지만 경험상,
그럴수록 일은 더 느려졌다.

어느 순간 깨달았다.
그날의 문제는 일이 아니라 판단이었다.

지금 당장 뭘 해야 하는지,
어디까지 신경 써야 하는지,
괜히 먼저 걱정할 필요는 없는지.

이런 판단들이 머릿속에서 겹쳐 있으면
일은 시작조차 되지 않는다.

그래서 나는
일을 정리하려고 하지 않는다.

대신
지금 머릿속에 떠 있는 생각들을 밖으로 꺼낸다.

지금 당장 신경 쓰이는 것
사실 오늘 안 해도 되는 것
괜히 앞서 걱정하는 것

이걸 나누는 순간,
해야 할 일의 양은 같아도
일은 다시 움직이기 시작한다.

회사에서 일이 막힐 때
항상 일이 어려워서 그런 건 아니다.

대부분은
생각이 너무 앞서가 있거나, 너무 얽혀 있는 상태다.

그럴 땐
일을 줄이기보다
판단을 잠시 멈추는 게 먼저였다.

마무리 메모

일이 멈춘 날,
문제는 업무량이 아니라
판단을 혼자 끌어안고 있었던 상태였다.

인터넷 로그인이 갑자기 안 될 때, 가장 먼저 확인하는 것

메모하는직장인 — Sun, 1 Feb 2026 21:38:17 +0900

문제 상황
어느 날부터 갑자기 로그인이 계속 풀리거나 안 될 때가 있다.

먼저 확인할 것
- 브라우저 쿠키/캐시
- 자동 로그인 설정
- 확장 프로그램 충돌

그래도 안 될 때
- 브라우저 변경
- 시크릿 모드 테스트

마무리
대부분은 이 단계에서 해결된다.

이 문제는 특정 사이트만 안 되는 게 아니라,
여러 사이트에서 로그인 문제가 반복될 때 주로 나타난다.

내 경우에도
비밀번호 오류가 아닌데 계속 로그인이 풀리거나,
로그인 버튼을 눌러도 반응이 없는 상태였다.

설정을 하나씩 건드려보니
대부분은 브라우저 쪽 문제에서 원인이 나왔다.

위 방법으로도 해결되지 않는다면
문제가 계정이나 사이트 쪽일 가능성도 있다.

이럴 때는 아래를 추가로 확인한다.

- 다른 기기에서 동일 계정 로그인 시도
- 모바일 데이터로 접속해 보기
- 해당 사이트 공지사항 확인

다른 환경에서는 정상적으로 로그인된다면
기기나 브라우저 설정 문제일 확률이 높다.

반대로
어디서든 로그인이 안 된다면
비밀번호 변경이나 고객센터 문의가 빠르다.

일을 빨리 끝내고 싶을 때, 가장 먼저 줄이는 것

메모하는직장인 — Mon, 26 Jan 2026 23:02:10 +0900

일이 많아서 빨리 끝내고 싶을수록
이상하게 손이 바빠지고 집중은 흐려진다.
이럴 때 대부분은
속도를 올리려고 하지만,
실제로는 반대로 해야 할 때가 많다.

내가 먼저 줄이는 것은 ‘할 일’이 아니라
‘선택지’다.

지금 해야 할 수 있는 선택을
의도적으로 줄이지 않으면
계속 판단만 하다가 시간이 지나간다.

이럴 때 사용하는 기준은 간단하다.

지금 이 일을 하지 않으면
오늘 안에 바로 문제가 생기는가.

이 질문에 “아니다”라고 답이 나오면
그 일은 오늘 할 일이 아니다.
중요해 보여도, 급한 일은 아닐 수 있다.

속도를 내고 싶을 때일수록
해야 할 일을 늘리는 대신
오늘 안에 끝낼 일을 줄이는 쪽이
결국 더 빠르다.

일이 빨리 끝나는 날은
많이 한 날이 아니라
덜 선택한 날이다.

메모: 할 일이 많아 보일 때

메모하는직장인 — Mon, 26 Jan 2026 22:52:16 +0900

해야 할 일은 많은데,
막상 무엇부터 해야 할지 정리가 안 되는 순간이 있다.
이럴 때는 일을 더 정리하려고 하지 않고,
먼저 생각을 줄이는 쪽이 도움이 된다.

이때 보통 하는 실수

할 일 목록을 더 늘린다
급하지 않은 일부터 손댄다
모든 일을 오늘 안에 끝내려고 한다

일이 많아 보일수록,
문제는 업무량이 아니라 선택 기준인 경우가 많다.

먼저 던질 질문

오늘 안 하면 바로 문제가 되는 일은 무엇인가
30분 안에 끝낼 수 있는 최소 단위는 무엇인가
누군가에게 넘길 수 있는 일은 없는가

이 질문만 정리돼도
해야 할 일의 개수는 자연스럽게 줄어든다.

바로 하는 행동

오늘 처리할 일 3개만 적는다
가장 쉬운 것 하나를 바로 시작한다
나머지는 내일로 넘긴다

완벽한 계획보다
작은 실행 하나가 상황을 바꾼다.

할 일이 많아 보일수록,
실제로 필요한 건 정리가 아니라 결정이다.

메모: 업무가 멈춘 순간

메모하는직장인 — Thu, 22 Jan 2026 21:49:22 +0900

상황
- 해야 할 일은 많은데, 어디서부터 손을 대야 할지 모르는 상태

이때 하지 말 것
- 할 일 목록을 더 늘리는 것
- 급하지 않은 메일을 먼저 확인하는 것

이때 먼저 할 질문
- 지금 안 하면 내일 더 귀찮아지는 일은?
- 이 일의 최소 완성 기준은?

바로 하는 행동
- 가장 작은 단위로 쪼개서 하나만 적는다
- 타이머 10분 설정

메모
- 일이 멈춘 건 일이 많아서가 아니라 판단이 흐려졌기 때문이다

업무가 안 풀릴 때, 나는 일을 정리하지 않고 생각부터 정리한다

메모하는직장인 — Thu, 22 Jan 2026 21:41:14 +0900

일이 밀릴 때 대부분은
할 일이 많아서가 아니라
머릿속이 정리되지 않은 상태다.

이럴 때
할 일 목록을 더 늘리면
오히려 더 답답해진다.

그래서 나는
업무가 안 풀릴수록
일을 정리하지 않고
생각부터 정리한다.

생각이 정리되지 않은 상태의 특징

이 상태일 때는 공통점이 있다.

뭘 먼저 해야 할지 모르겠다
계속 급한 일만 처리하게 된다
집중이 오래 안 간다
끝낸 일보다 남은 일만 보인다

이건 업무량의 문제가 아니라
판단 기준이 없는 상태다.

이럴 때 먼저 정리하는 질문

나는 아래 질문부터 적는다.
답을 잘 쓰려고 하지 않는다.
그냥 떠오르는 대로 적는다.

지금 가장 신경 쓰이는 건 무엇인가
지금 당장 하지 않아도 되는 일은 무엇인가
지금 미루는 이유는 무엇인가
이 일이 오늘 안 끝나도 되는 이유는 있는가

이 질문만 정리해도
머릿속에서 뒤엉켜 있던 것들이
업무와 걱정으로 나뉜다.

생각 정리를 하면 달라지는 점

생각을 먼저 정리하면
업무 정리가 쉬워진다.

모든 일을 다 해야 할 것 같던 상태에서
지금 안 해도 되는 일이 보이기 시작한다.

특히
‘지금 당장 하지 않아도 되는 이유’를 적는 게 중요하다.

이걸 적어두면
쓸데없는 조급함이 줄어든다.

업무 전에 생각 정리를 하는 이유

나는
업무 시작 전에
항상 생각 정리를 먼저 한다.

그 이유는 간단하다.

생각이 정리되지 않은 상태에서 한 업무는
대부분 다시 손을 보게 된다.

생각을 먼저 정리하면
업무를 줄이는 게 아니라
되돌아오는 일을 줄일 수 있다.

정리하면서 알게 된 것

업무가 많을수록
더 부지런해질 필요는 없었다.

대신
어떤 생각을 지금 처리하고
어떤 생각을 내려놓을지
정하는 게 훨씬 중요했다.

그래서
요즘은 일을 정리하기 전에
항상 생각부터 정리한다.

회사 밖 기록실

미드저니 프롬프터 정리

제안서에서 기능을 먼저 쓰지 않는다

할 일 목록 지옥 탈출: 우선순위 정하는 5단계 체크리스트

메모: 회의가 끝난 뒤 바로 적어두는 한 문장

회의 후에 남기는 한 문장 기준

왜 한 문장만 적는가

실제로 적는 예시

이 메모를 어디에 쓰는가

메모: 일이 멈춘 날, 문제는 일이 아니었다

마무리 메모

인터넷 로그인이 갑자기 안 될 때, 가장 먼저 확인하는 것

일을 빨리 끝내고 싶을 때, 가장 먼저 줄이는 것

메모: 할 일이 많아 보일 때

이때 보통 하는 실수

먼저 던질 질문

바로 하는 행동

메모: 업무가 멈춘 순간

업무가 안 풀릴 때, 나는 일을 정리하지 않고 생각부터 정리한다

일이 밀릴 때 대부분은할 일이 많아서가 아니라머릿속이 정리되지 않은 상태다.

생각이 정리되지 않은 상태의 특징

이럴 때 먼저 정리하는 질문

생각 정리를 하면 달라지는 점

업무 전에 생각 정리를 하는 이유

정리하면서 알게 된 것

일이 밀릴 때 대부분은
할 일이 많아서가 아니라
머릿속이 정리되지 않은 상태다.